花雲의 산책로/마음의 쉼터

기억의 메카니즘을 알자

花雲(화운) 2010. 1. 8. 17:41



기억을 높여주는 10가지 방법

 


1. 새로운 지식을 기존 지식과 네트워킹 하라

 

2. 나만의 기억법을 개발하자

 

3. 배운 것은 써먹자

 

4. 총천연색으로 기억하자

 

5. 우뇌나 오감을 사용하자

 

 6. 흥미와 기억력은 상관관계를 이용하자

 

7. 마인드톤트롤로 우울한 기분은 확 날려버리자

 

8. 적당한 수면은 기억을 더 또렷하게 한다

 

9. 아침을 궇ㅁ으면 두뇌활동이 저하된다

 

10. 술과 담배는 뇌에 직접적인 영향을 미친다